Life-style sehat merupakan kunci untuk nikmati hidup yang tambah panjang, produktif, dan berbahagia. Tapi, menggapai kesehatan yang maksimal bukan cuma perihal melaksanakan olahraga rutin; skema makan yang setimbang serta pendekatan kesegaran holistik sangat penting. Dengan mencampurkan skema makan yang pendek…